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Sobre

O Family Alive propõe uma nova forma de praticar atividade física e ao mesmo tempo melhorar a saúde e a coesão familiar o bem estar familiar.

Este projeto surgiu da fusão da minha formação académica em Motricidade Humana, com a experiência profissional em atividades de grupo e com a vivência pessoal enquanto mãe, perante os desafios de conciliação do trabalho profissional com as atividades das crianças e com a vida doméstica e familiar. 

As familias constituem a causa social deste projeto inovador, que se propõe a treinar as familias como equipas, tendo em conta os valores do desporto como forma de superação individual e conquista de objetivos comuns. 

Destina-se não só a familias que têm falta de tempo para a prática de atividade física mas a todas as que procuram fortalecer vínculos.

O Guia Prático de Motricidade Humana em Família (disponível em breve) propõe atividades simples a realizar em família que podem contribuir para melhorar a saúde, a resiliência e a coesão familiar.

Biografia

Susana Garradas nasceu em Almada a 22 de Janeiro de 1978.
Licenciada em Motricidade Humana – ramo de Educação Física e Desporto pelo ISEIT, em Almada e doutorada em Ecologia Humana pela Faculdade de Ciências Sociais e Humanas (FCSH), de Lisboa, tese de doutoramento: O papel da Motricidade Humana na Promoção da Saúde, Resiliência e Coesão Familiar. Especialista em atividades de grupo. Empreendedora por natureza: Academia Adrenalina Fitness, Mega Adrenalina Viagens e Turismo. Mãe por vocação. Estudante por vício: aluna de pós-doutoramento, na FCSH, Famílias ativas – empreendendo saúde, resiliência e coesão. CEO por paixão: Family Alive – improving health and resilience together.

Áreas de Atuação

Literacia da Atividade Fisica

Saúde e Bem Estar

Coesão e Resiliência Familiar

Estilos de Vida Saudável

Ecologia e Voluntariado

Formação

Educação

Turismo